Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Alambre de pescado

sábado, 06 de abril de 2024
timer
Tiempo total
35 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
15 minutos
pie_chart
Porciones
6
Ingredientes
o3 porciones de queso manchego (75 g)o3 porciones de queso gouda (90 g)
o2 Piezas de diente de ajo (10 g)
o100 gramos de cebolla blanca rebanada
o1 pieza de pimiento verde crudo chico (75 g)
o1 pieza de pimiento rojo crudo chico (75 g)
o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)o2 cucharaditas de aceite de cártamo (10 g)
o1 cucharadita de sal (6 g), o al gusto
o1 cucharadita de pimienta (2 g), o al gusto
o840 gramos de filete de pescado, en tiras de 2 cm
o1 pieza de hoja de aguacate (3 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (197 g)% DDR
Energía106 kcal208 kcal10 %
Grasa4 g8 g12 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol39 mg76 mg25 %
Sodio286 mg563 mg23 %
H. Carbono2 g4 g1 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria0 g1 g2 %
Proteína15 g30 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix