Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Pudín de chocolate y mantequilla

domingo, 07 de abril de 2024
timer
Tiempo total
1 hora y 25 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
15 minutos
pie_chart
Porciones
8
Ingredientes
o150 gramos de chocolate amargo
o6 piezas de huevo entero fresco (300 g)
o16 gramos de endulzante sin calorías
o3 Tazas de leche alpura® extra proteína baja en grasa (720 g)o3 Tazas de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light (720 g)o3 Tazas de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carb (720 g)o3 Tazas de alimento líquido vegetal light birdman® (750 g)o3 Tazas de alimento líquido vegetal original birdman® (720 g)o3 Tazas de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar (720 g)o720 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao3 tazas de leche descremada (735 g)o3 Tazas de lechada de coco proteína A de coco® (720 g)
o20 gramos de cocoa sin azúcar hershey
o8 Rebanadas de pan de caja integral (216 g)o8 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero (224 g)o8 Piezas de pan tostado Bimbo® cero cero (120 g)o8 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado (272 g)o8 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado con sésamo (272 g)o8 Rebanadas de pan de caja integral bajo en grasa (216 g)o8 Rebanadas de pan de caja con suero de leche (216 g)o8 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero sin harina (224 g)o8 Rebanadas de pan tipo Ezequiel (272 g)o6 porciones de hogaza exprés (217 g)
o65 gramos de pasitas
o2 Cucharaditas de endulzante sin calorías (4 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (184 g)% DDR
Energía150 kcal275 kcal14 %
Grasa6 g12 g18 %
Grasas saturadas0 g1 g3 %
Colesterol77 mg140 mg47 %
Sodio128 mg235 mg10 %
H. Carbono18 g33 g11 %
Azúcares5 g10 gremove
Fibra alimentaria1 g3 g10 %
Proteína7 g12 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix