Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Pudín de tapioca y arroz

sábado, 20 de abril de 2024
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Tiempo total
1 hora y 10 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
6
Ingredientes
o3 porciones de arroz integral crudo (60 g)
o3 cucharaditas de cáscara de naranja (6 g)
o3 Cucharaditas de endulzante sin calorías (6 g)
o3.5 Tazas de leche alpura® extra proteína baja en grasa (840 g)o3.5 Tazas de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light (840 g)o3.5 Tazas de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carb (840 g)o3.5 Tazas de alimento líquido vegetal light birdman® (875 g)o3.5 Tazas de alimento líquido vegetal original birdman® (840 g)o3.5 Tazas de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar (840 g)o840 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao3.5 tazas de leche descremada (858 g)o3.5 Tazas de lechada de coco proteína A de coco® (840 g)
o120 gramos de tapioca
o6 cucharaditas de canela en polvo (12 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (175 g)% DDR
Energía93 kcal163 kcal8 %
Grasa1 g2 g4 %
Grasas saturadas0 g1 g3 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio84 mg147 mg6 %
H. Carbono17 g30 g10 %
Azúcares1 g2 gremove
Fibra alimentaria0 g1 g3 %
Proteína3 g6 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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