Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Sushi California

sábado, 06 de julio de 2024
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Tiempo total
1 hora
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Tiempo de preparación
30 minutos
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Porciones
4
Ingredientes
o70 gramos de vinagre de arroz
o5 Cucharaditas de endulzante sin calorías (10 g)
o1.25 cucharaditas de sal (8 g)
o200 gramos de arroz crudo
o4 Hojas de alga nori deshidratada (9 g)
o160 gramos de pepino sin pelar, sin semillas y cortado en tiras delgadas
o55 gramos de queso crema, frío y cortado en tiras delgadas
o4 barras de surimi (239 g), cortadas en tiras
o1/2 pieza de aguacate hass (88 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (210 g)% DDR
Energía153 kcal321 kcal16 %
Grasa4 g8 g12 %
Grasas saturadas2 g3 g17 %
Colesterol16 mg33 mg11 %
Sodio409 mg858 mg36 %
H. Carbono23 g49 g16 %
Azúcares0 g0 gremove
Fibra alimentaria1 g1 g5 %
Proteína7 g14 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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