Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Chuletas de cerdo con piña

domingo, 28 de julio de 2024
timer
Tiempo total
2 horas y 40 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
30 minutos
pie_chart
Porciones
4
Ingredientes
o4 piezas de chuleta de cerdo (360 g)
o4 rebanadas de piña rebanada (336 g)o336 gramos de piña picada
o4 Cucharaditas de endulzante sin calorías (8 g)
o50 gramos de vinagre de manzana
o50 gramos de agua
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1/4 cucharadita de pimienta negra en polvo (1 g)
o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)
o200 gramos de ejotes o200 gramos de espárragos crudoso200 gramos de brócoli crudo
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (240 g)% DDR
Energía79 kcal189 kcal9 %
Grasa3 g8 g13 %
Grasas saturadas0 g0 g2 %
Colesterol21 mg50 mg17 %
Sodio147 mg354 mg15 %
H. Carbono6 g14 g5 %
Azúcares3 g8 gremove
Fibra alimentaria1 g3 g11 %
Proteína7 g17 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix