Name: Crema de pepino y aguacate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 723.16 gramos
Ingredients: 1 pieza de aguacate hass (176 g); 200 gramos de pepino pelado; 150 gramos de agua; 150 gramos de cubos de hielo; 1/2 Pieza de diente de ajo (3 g); 20 gramos de jugo de limón; 2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 1/4 cucharadita de pimienta (1 g); 1 cucharadita de perejil crudo picado; 1 cucharadita de cilantro picado crudo; 2 cucharaditas de ajonjoli (5 g); 1 cucharada de chía (7 g)

Ingredientes

o1 pieza de aguacate hass (176 g)

o200 gramos de pepino pelado

o150 gramos de agua

o150 gramos de cubos de hielo

o1/2 Pieza de diente de ajo (3 g)

o20 gramos de jugo de limón

o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o1/4 cucharadita de pimienta (1 g)

o1 cucharadita de perejil crudo picadoo1 cucharadita de cilantro picado crudo

o2 cucharaditas de ajonjoli (5 g)o1 cucharada de chía (7 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (121 g)	% DDR
Energía	43 kcal	52 kcal	3 %
Grasa	4 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	3 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	325 mg	391 mg	16 %
H. Carbono	2 g	3 g	1 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	0 g	1 %
Proteína	1 g	1 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Crema de pepino y aguacate

domingo, 11 de agosto de 2024