Name: Pico de gallo de mango
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 754.4 gramos
Ingredients: 80 gramos de cebolla blanca; 10 gramos de cilantro picado crudo; 5 cucharaditas de menta fresca (5 g); 1 pieza de chile habanero (16 g), sin semillas; 25 gramos de jugo de limón, recién exprimido; 2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g); 280 gramos de jitomate, costado en cubos pequeños; 325 gramos de mango ataúlfo, cortado en cubos pequeños; 1 cucharadita de sal (6 g)

Ingredientes

o80 gramos de cebolla blanca

o10 gramos de cilantro picado crudo

o5 cucharaditas de menta fresca (5 g)

o1 pieza de chile habanero (16 g), sin semillas

o25 gramos de jugo de limón, recién exprimido

o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)

o280 gramos de jitomate, costado en cubos pequeños

o325 gramos de mango ataúlfo, cortado en cubos pequeños

o1 cucharadita de sal (6 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (189 g)	% DDR
Energía	53 kcal	99 kcal	5 %
Grasa	2 g	3 g	5 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	308 mg	581 mg	24 %
H. Carbono	10 g	19 g	6 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	1 g	3 g	11 %
Proteína	1 g	1 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Pico de gallo de mango

domingo, 11 de agosto de 2024