Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Pico de gallo de mango

domingo, 11 de agosto de 2024
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Tiempo total
10 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
4
Ingredientes
o80 gramos de cebolla blanca
o10 gramos de cilantro picado crudo
o5 cucharaditas de menta fresca (5 g)
o1 pieza de chile habanero (16 g), sin semillas
o25 gramos de jugo de limón, recién exprimido
o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)
o280 gramos de jitomate, costado en cubos pequeños
o325 gramos de mango ataúlfo, cortado en cubos pequeños
o1 cucharadita de sal (6 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (189 g)% DDR
Energía53 kcal99 kcal5 %
Grasa2 g3 g5 %
Grasas saturadas0 g0 g2 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio308 mg581 mg24 %
H. Carbono10 g19 g6 %
Azúcares0 g0 gremove
Fibra alimentaria1 g3 g11 %
Proteína1 g1 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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