Recipes ofDiana Espinoza

Dietitian (Nutriólogo) · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Falafel de garbanzos

Sunday, August 25, 2024
timer
Total time
30 minutes
watch_later
Preparation time
13 hours
pie_chart
Portions
34
Ingredients
or300 grams of garbanzo crudo
or3 Piezas of diente de ajo (15 g)
or150 grams of cebolla blanca rebanada
or1/4 taza of perejil crudo picado (15 g)or1/4 taza of cilantro picado crudo (15 g)
or1 cucharadita of comino (2 g)
or1 cucharadita of sal (6 g)
or1/4 cucharadita of pimienta negra (1 g)
or30 grams of pan molido
Preparation
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
2.
*Cocina en air fryer u horno por aprox 7 min x lado a 200ºC aprox.
Nutritional information
Per 100 gPer porción (15 g)% DRI
Energy252 kcal38 kcal2 %
Fat4 g1 g1 %
Fatty acids, total saturatedremoveremoveremove
Cholesterol0 mg0 mg0 %
Sodium501 mg76 mg3 %
Carbohydrate43 g7 g2 %
Sugars6 g1 gremove
Fiber11 g2 g7 %
Protein13 g2 gremove
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Dietitian (Nutriólogo) · 13936474
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