Name: Falafel de garbanzos
Prep time: 13 h
Cook time: 30 min
Yield: 514.9 grams
Ingredients: 300 grams of garbanzo crudo; 3 Piezas of diente de ajo (15 g); 150 grams of cebolla blanca rebanada; 1/4 taza of perejil crudo picado (15 g); 1/4 taza of cilantro picado crudo (15 g); 1 cucharadita of comino (2 g); 1 cucharadita of sal (6 g); 1/4 cucharadita of pimienta negra (1 g); 30 grams of pan molido

Ingredients

or300 grams of garbanzo crudo

or3 Piezas of diente de ajo (15 g)

or150 grams of cebolla blanca rebanada

or1/4 taza of perejil crudo picado (15 g)or1/4 taza of cilantro picado crudo (15 g)

or1 cucharadita of comino (2 g)

or1 cucharadita of sal (6 g)

or1/4 cucharadita of pimienta negra (1 g)

or30 grams of pan molido

Preparation

Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®

*Cocina en air fryer u horno por aprox 7 min x lado a 200ºC aprox.

Nutritional information

	Per 100 g	Per porción (15 g)	% DRI
Energy	252 kcal	38 kcal	2 %
Fat	4 g	1 g	1 %
Fatty acids, total saturated
Cholesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodium	501 mg	76 mg	3 %
Carbohydrate	43 g	7 g	2 %
Sugars	6 g	1 g
Fiber	11 g	2 g	7 %
Protein	13 g	2 g

Recipes ofDiana Espinoza

Dietitian (Nutriólogo) · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Falafel de garbanzos

Sunday, August 25, 2024