Name: Hot cakes veganos
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 555 gramos
Ingredients: 5 Cucharaditas de margarina light sin sal primavera® (25 g) (solo para cocinar); 135 gramos de harina de trigo integral; 135 gramos de harina de amaranto; 135 gramos de harina de avena; 15 gramos de levadura seca; 95 gramos de plátano; 35 gramos de amaranto tostado; 250 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®; 1 Taza de alimento líquido vegetal light birdman® (250 g); 250 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®; 250 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar; 250 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteína; 250 gramos de lechada de coco proteína A de coco®

Ingredientes

o5 Cucharaditas de margarina light sin sal primavera® (25 g) (solo para cocinar)

o135 gramos de harina de trigo integralo135 gramos de harina de amarantoo135 gramos de harina de avena

o15 gramos de levadura seca

o95 gramos de plátano

o35 gramos de amaranto tostado

o250 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®o1 Taza de alimento líquido vegetal light birdman® (250 g)o250 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o250 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o250 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao250 gramos de lechada de coco proteína A de coco®

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (56 g)	% DDR
Energía	168 kcal	93 kcal	5 %
Grasa	5 g	3 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	57 mg	32 mg	1 %
H. Carbono	26 g	15 g	5 %
Azúcares	3 g	1 g
Fibra alimentaria	4 g	2 g	8 %
Proteína	7 g	4 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Hot cakes veganos

sábado, 07 de septiembre de 2024