or5 Cucharaditas de margarina light sin sal primavera® (25 g) (solo para cocinar)
or135 grams of harina de trigo integralor135 grams of harina de amarantoor135 gramos de harina de avena
or15 grams of levadura seca
or35 grams of amaranto tostado
or250 grams of alimento líquido vegetal almendra birdman®or1 Taza of alimento líquido vegetal light birdman® (250 g)or250 grams of alimento líquido vegetal original birdman®or250 grams of alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar or250 grams of alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínaor250 grams of lechada de coco proteína A de coco®