Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Hot cakes veganos

sábado, 07 de septiembre de 2024
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Tiempo total
20 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
10
Ingredientes
o5 Cucharaditas de margarina light sin sal primavera® (25 g) (solo para cocinar)
o135 gramos de harina de trigo integralo135 gramos de harina de amarantoo135 gramos de harina de avena
o15 gramos de levadura seca
o95 gramos de plátano
o35 gramos de amaranto tostado
o250 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®o1 Taza de alimento líquido vegetal light birdman® (250 g)o250 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o250 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o250 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao250 gramos de lechada de coco proteína A de coco®
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (56 g)% DDR
Energía168 kcal93 kcal5 %
Grasa5 g3 g4 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio57 mg32 mg1 %
H. Carbono26 g15 g5 %
Azúcares3 g1 gremove
Fibra alimentaria4 g2 g8 %
Proteína7 g4 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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