Name: 5-Second Traffic Light Salad
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 816 gramos
Ingredients: 200 gramos de zanahoria picada cruda; 200 gramos de pimiento rojo crudo chico; 200 gramos de brócoli crudo; 150 gramos de manzana; 25 gramos de aceite de oliva; 20 gramos de jugo de limón; 1 cucharadita de sal (6 g); 1.5 cucharaditas de mostaza dijón (8 g); 1 cucharadita de miel (7 g); 1/4 cucharadita de pimienta negra (1 g)

Ingredientes

o200 gramos de zanahoria picada cruda

o200 gramos de pimiento rojo crudo chico

o200 gramos de brócoli crudo

o150 gramos de manzana

o25 gramos de aceite de oliva

o20 gramos de jugo de limón

o1 cucharadita de sal (6 g)

o1.5 cucharaditas de mostaza dijón (8 g)

o1 cucharadita de miel (7 g)

o1/4 cucharadita de pimienta negra (1 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (136 g)	% DDR
Energía	64 kcal	87 kcal	4 %
Grasa	3 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	297 mg	404 mg	17 %
H. Carbono	8 g	11 g	4 %
Azúcares	3 g	4 g
Fibra alimentaria	2 g	3 g	11 %
Proteína	1 g	2 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

5-Second Traffic Light Salad

martes, 08 de octubre de 2024