Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Macarrones a la carbonara para dos

miércoles, 18 de diciembre de 2024
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Tiempo total
20 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
2
Ingredientes
o20 gramos de cebolla blanca
o1 cucharadita de aceite de oliva (5 g)
o4 rebanadas delgadas de tocino (32 g)
o100 gramos de queso ricotta los portales®o100 gramos de queso cottage Price's®o70 gramos de queso cottageo100 gramos de requesón Bionda®
o220 gramos de agua
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o120 gramos de pasta corta integral cruda
o1 pieza de yema de huevo batida (17 g)
o20 gramos de queso parmesano rallado
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
2.
*Previo a la receta añade el queso ricotta o cottage y licualo hasta que tenga una consistencia homogénea y utiliza en la receta cuando pida la nata
Información nutricional
Por 100 gPor porción (265 g)% DDR
Energía162 kcal429 kcal21 %
Grasa7 g19 g30 %
Grasas saturadas2 g5 g24 %
Colesterol47 mg125 mg42 %
Sodio381 mg1009 mg42 %
H. Carbono18 g47 g16 %
Azúcares0 g1 gremove
Fibra alimentaria1 g1 g5 %
Proteína7 g20 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
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