Name: Huevos en cocotte con espinacas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 410.5 gramos
Ingredients: 20 gramos de queso manchego reducido en grasa Nochebuena®; 12 gramos de mantequilla; 200 gramos de espinaca cruda picada; 1/4 cucharadita de sal (2 g); 4 piezas de huevo entero fresco (200 g); 1/2 cucharadita de pimienta negra en polvo (1 g)

Ingredientes

o20 gramos de queso manchego reducido en grasa Nochebuena®

o12 gramos de mantequilla

o200 gramos de espinaca cruda picada

o1/4 cucharadita de sal (2 g)

o4 piezas de huevo entero fresco (200 g)

o1/2 cucharadita de pimienta negra en polvo (1 g)

Método de preparación

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*Utiliza la cantidad de agua que indica la receta

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (103 g)	% DDR
Energía	112 kcal	115 kcal	6 %
Grasa	9 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	12 %
Colesterol	188 mg	193 mg	64 %
Sodio	219 mg	224 mg	9 %
H. Carbono	2 g	2 g	1 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	4 %
Proteína	8 g	8 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Huevos en cocotte con espinacas

lunes, 26 de mayo de 2025