o100 gramos de betabel crudo
o100 gramos de col morada cruda picada
o100 gramos de jitomate cherry
o100 gramos de pimiento amarillo crudo chico
o100 gramos de aguacate hass
o150 gramos de zanahoria picada cruda
o70 gramos de mayonesa light
o50 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao50 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto50 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o50 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o50 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao50 gramos de leche descremada
o15 gramos de aceite de oliva
o1/2 cucharadita de paprika (1 g)
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o3/4 cucharadita de pimienta negra en polvo (2 g)
o200 gramos de queso cottage
o10 gramos de jugo de limón
o8 Rebanadas de pan de caja integral (216 g)o8 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero (224 g)o8 Piezas de pan tostado Bimbo® cero cero (120 g)o8 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado (272 g)o8 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado con sésamo (272 g)o8 Rebanadas de pan de caja integral bajo en grasa (216 g)o8 Rebanadas de pan de caja con suero de leche (216 g)o8 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero sin harina (224 g)o8 Rebanadas de pan tipo Ezequiel (272 g)o8 Piezas de pan de granos enteros Oroweat Thins multigrano® (340 g)o6 porciones de hogaza exprés (217 g)o4 porciones de pan integral (280 g)
o1/2 taza de germen de alfalfa cruda (17 g)
