Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

Te ajudo desinflamar de forma natural, experimente uma nutrição que CURA.

Ovos mexidos com Queijo

sexta-feira, 24 de maio de 2024
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Porções
1

Lanche da manhã

Ingredientes
ou3 unidades de ovo de galinha cru (135 g)
ou2 colheres de sopa de queijo, parmesão, ralado (10 g)
Modo de preparo
1.
Bata os ovos (pode utilizar 3 claras e 2 gemas) misture com o queijo na frigideira.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (131 g)% DDR
Energia175 kcal229 kcal11 %
Carboidratos2 g3 g1 %
Proteína14 g18 g24 %
Gordura12 g16 g28 %
Gorduras saturadas4 g5 g25 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio253 mg330 mg14 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Kelly Frimmel
Kelly Frimmel
Nutricionista · 87113
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