Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

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Ovos mexidos simples

sábado, 25 de maio de 2024
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Tempo de preparo
1 hora e 10 minutos
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Porções
1

Café da manhã

Ingredientes
ou2 unidades de ovo de galinha cru (90 g)
ou45 gramas de clara de ovo de galinha crua
ouTemperos à gosto e pitada sal (3 g)
Modo de preparo
1.
Unte a frigideira prepare os ovos mexidos com os temperos à gosto
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (131 g)% DDR
Energia112 kcal147 kcal7 %
Carboidratos1 g1 g0 %
Proteína12 g15 g20 %
Gordura7 g9 g16 %
Gorduras saturadas2 g3 g12 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio1628 mg2139 mg89 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Kelly Frimmel
Kelly Frimmel
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