Name: Kibe Cru
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 910.6 gramas
Ingredients: 500 gramas de patinho bovino, sem gordura, cru; 250 gramas de triguilho ou Trigo para Kibe; 100 gramas de cebola crua; 1 unidade de limão tahiti cru (60 g); 4 folhas de hortelã, fresco (1 g)

Receita árabe

Ingredientes

ou500 gramas de patinho bovino, sem gordura, cru

ou250 gramas de triguilho ou Trigo para Kibe

ou100 gramas de cebola crua

ou1 unidade de limão tahiti cru (60 g)

ou4 folhas de hortelã, fresco (1 g)

Modo de preparo

Processar e temperar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (101 g)	% DDR
Energia	127 kcal	128 kcal	6 %
Carboidratos	12 g	12 g	4 %
Proteína	14 g	14 g	19 %
Gordura	3 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	11 %
Sódio	30 mg	30 mg	1 %

Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

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Kibe Cru

sábado, 25 de maio de 2024