Ideal para sobremesa do final de semana
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (50 g)
ou2 colheres de sopa de leite em Pó Integral (Itambé) (26 g)ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó sem lactose (32 g)
ou50 ml de leite de Vaca Desnatadoou50 gramas de leite de vaca magro sem lactose
ou1 colher de sopa de mel de abelha (15 g)
ou1 dosador de whey Protein (vários sabores) (12 g) - O de Baunilha é o ideal, mas outros sabores ficam bons também!
Modo de preparo
1.
Forre a forminha com o Mel (fará o papel da calda)2.
Em seguida, misture os ingredientes restantes e leve na airfryer numa temperatura de 140-160° por 20 minutos.
Ou, pode levar no Microondas por cerca de 2 minutos.
