Chá para Disbiose
Ingredientes
ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
ou5 gramas de alecrim, seco
ou250 gramas de água mineral natural
Modo de preparo
1.
Deixar em infusão por 5-10 minutos, coar e beber morno.2.
Pode ser consumido pela manhã ou no início da tarde para dar energia, evitando a noite, pois o alecrim pode ser estimulante. Se quiser algo mais refrescante, pode adicionar hortelã, que também auxilia na digestão.Informação nutricional
| Por 100 g | Por xícara (250 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 8 kcal | 20 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 1 g | 3 g | 1 % |
| Proteína | 0 g | 0 g | 0 % |
| Gordura | 0 g | 1 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 1 g | 4 % |
| Sódio | 2 mg | 4 mg | 0 % |
