Name: Patê de frango
Prep time: 1 h
Cook time: 2 h
Yield: 1000.0 gramas
Ingredients: 1 peito de frango, sem pele, cozido (500g); 1 unidade de requeijão light (200g); 1.5 unidades médias de cenoura (150 g); 1 unidade média de cebola (70 g); 1 Moio de coentro ( 30g opcional); 1 lata de milho verde em conserva (200 g)

patê simples de preparar e delicioso, rende porções para o lanche da semana inteira.

Ingredientes

ou 1 peito de frango, sem pele, cozido (500g)

ou1 unidade de requeijão light (200g)

ou1.5 unidades médias de cenoura (150 g)

ou1 unidade média de cebola (70 g)

ou1 Moio de coentro ( 30g opcional)

ou1 lata de milho verde em conserva (200 g)

Modo de preparo

Cozinhe o frango com temperos habituais e depois desfie

Rale as duas cenouras

Pique a cebola

Corte o coentro

Depois misture o frango desfiado, a cebola, o coentro, o milho em conserva e a cenoura, por ultimo adicione requeijão e misture bem

Conservar na geladeira por 5 dias no máximo, você pode optar por já deixar os sanduiches prontos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (50 g)	% DDR
Energia	143 kcal	72 kcal	4 %
Carboidratos	8 g	4 g	1 %
Proteína	17 g	9 g	12 %
Gordura	5 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	2 %
Sódio	137 mg	68 mg	3 %

Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

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Patê de frango

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2025