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Kelly Frimmel
Nutricionista · 87113
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Tapioca no coco (beiju)
terça-feira, 18 de março de 2025
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Porções
4
Ingredientes
ou
500 gramas de farinha de tapioca
ou
200 gramas de leite de coco
ou
60 gramas de coco seco, ralado
Modo de preparo
1.
Misture a tapioca com as colheres de coco.
2.
Leve ao fogo até a massa ficar soltinha da panela.
3.
Depois mergulhe no leite de coco e sirva.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(190 g)
% DDR
Energia
313 kcal
594 kcal
30 %
Carboidratos
54 g
103 g
34 %
Proteína
1 g
2 g
3 %
Gordura
10 g
19 g
34 %
Gorduras saturadas
8 g
16 g
72 %
Fibra alimentar
2 g
4 g
17 %
Sódio
15 mg
29 mg
1 %
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Kelly Frimmel
Nutricionista · 87113
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