Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

Te ajudo desinflamar de forma natural, experimente uma nutrição que CURA.

Água de arroz

sexta-feira, 21 de março de 2025
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Porções
6

Benefícios:
Regula o trânsito intestinal, ajudando na diarreia crônica
Hidrata e repõe eletrólitos, evitando desidratação
Protege a mucosa do intestino, reduzindo irritação e inflamação
Ajuda na recuperação da barreira intestinal, por conter amidos benéficos

Autora: Kelly Frimmel @drakellyfrimmel

Ingredientes
ou140 gramas de arroz orgânico (1 xícara)
ou560 gramas de água filtrada (4 xícaras)
ou1 pitada de sal, marinho (1 g)ou1 pitada de sal, rosa (1 g)
Modo de preparo
1.
Lave o arroz rapidamente e escorra.
2.
Em uma panela, coloque o arroz e a água e leve ao fogo médio.
3.
Cozinhe por 15 a 20 minutos até a água ficar ligeiramente leitosa.
4.
Coe o arroz e reserve apenas a água.
5.
Deixe esfriar e armazene na geladeira por até 24 horas.
6.
Consumo: Beber ½ xícara (100ml), 2 a 3 vezes ao dia, morna ou gelada.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (117 g)% DDR
Energia27 kcal32 kcal2 %
Carboidratos6 g6 g2 %
Proteína0 g1 g1 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódio48 mg56 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Kelly Frimmel
Kelly Frimmel
Nutricionista · 87113
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