Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

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Creme de Alfarroba e Biomassa (Nutella Saudável)

sexta-feira, 21 de março de 2025
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Porções
2

Ótima opção para passar no pão ou misturar com frutas!

Autora: Kelly Frimmel @drakellyfrimmel

Ingredientes
ou1 xícara de biomassa de Banana Verde (150 g)
ou2 colheres de sopa de alfarroba, pó (12 g)
ou1 colher de sopa de óleo vegetal, coco (14 g)
ou1 colher de sopa de mel de abelha (15 g) - Opcionalou3 Colheres de café de açúcar de Coco (15 g) - Opcional
ou1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g) - Opcional
ou4 colheres de sopa de leite de coco (60 g)ou60 gramas de Leite Vegetal (4 col sopa)
Modo de preparo
1.
Bata tudo no liquidificador até formar um creme homogêneo.
2.
Armazene em um pote de vidro na geladeira por até 5 dias.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (127 g)% DDR
Energia133 kcal169 kcal8 %
Carboidratos17 g21 g7 %
Proteína1 g1 g1 %
Gordura8 g10 g18 %
Gorduras saturadas6 g8 g36 %
Fibra alimentar3 g4 g14 %
Sódio17 mg22 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Kelly Frimmel
Kelly Frimmel
Nutricionista · 87113
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