Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

Te ajudo desinflamar de forma natural, experimente uma nutrição que CURA.

Mousse de Alfarroba e Abacate

sexta-feira, 21 de março de 2025
pie_chart
Porções
2

Rico em gorduras boas e antioxidantes para melhorar cognição e intestino!

Autora: Kelly Frimmel @drakellyfrimmel

Ingredientes
ou1 unidade pequena de abacate (370 g)
ou2 colheres de sopa de alfarroba, pó (12 g)
ou1 colher de sopa de mel (15 g)ou3 Colheres de café de açúcar de Coco (15 g)
ou1/2 colher de chá de condimento, canela, pó (1 g)
ou1/2 colher de chá de extrato de baunilha (2 g)
ou2 colheres de sopa de leite de coco (30 g)ou30 gramas de Leite Vegetal (2 col sopa)
Modo de preparo
1.
Bata tudo no processador ou liquidificador até ficar cremoso.
2.
Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de consumir.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (149 g)% DDR
Energia135 kcal201 kcal10 %
Carboidratos15 g22 g7 %
Proteína2 g3 g4 %
Gordura9 g14 g25 %
Gorduras saturadas2 g3 g16 %
Fibra alimentar6 g9 g38 %
Sódio12 mg19 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Kelly Frimmel
Kelly Frimmel
Nutricionista · 87113
Te ajudo desinflamar de forma natural, experimente uma nutrição que CURA.