Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

Te ajudo desinflamar de forma natural, experimente uma nutrição que CURA.

Brigadeiro de Tâmaras

segunda-feira, 14 de abril de 2025
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
15

Sobremesa

Ingredientes
ou1 xícara de chá de tâmaras hidratadas ou frescas sem hidratar (147 g)
ou1/2 xícara de avelã, torrada, sem sal
ou1 colher de sopa de cacau em pó (13 g)
ou1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g)
Modo de preparo
1.
Processar todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea.
2.
Leve para a geladeira por 15 minutos.
3.
Unte as mãos com óleo de coco e faça bolinhas.
4.
Passe em avelã triturada ou em cacau em pó.
5.
Leve para gelar novamente por 1 hora.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (17 g)% DDR
Energia433 kcal74 kcal4 %
Carboidratos49 g8 g3 %
Proteína8 g1 g2 %
Gordura27 g5 g8 %
Gorduras saturadas4 g1 g3 %
Fibra alimentar9 g1 g6 %
Sódio3 mg0 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Kelly Frimmel
Kelly Frimmel
Nutricionista · 87113
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