Name: Vitamina com biomassa da banana verde
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de biomassa da banana verde (50 g); 1 unidade pequena de iogurte natural, SEM LACTOSE (140 g); 1/2 copo de bebida Vegetal Castanha (100 g); 1/2 garrafa de leite de coco (100 g); 1 unidade grande, de banana (90 g); 4 unidades grandes de morango (80 g); 1 fatia media de mamão (170 g); Gelo à gosto

Tratamento intestinal

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de biomassa da banana verde (50 g)

ou1 unidade pequena de iogurte natural, SEM LACTOSE (140 g)ou1/2 copo de bebida Vegetal Castanha (100 g)ou1/2 garrafa de leite de coco (100 g)

ou1 unidade grande, de banana (90 g)ou4 unidades grandes de morango (80 g)ou1 fatia media de mamão (170 g)

ouGelo à gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingrediente, se quiser adoçar use mel, e bata no liquidificador

Para modificar o sabor, pode colocar outras frutas com essa mesma base, exemplo: goiaba, kiwi etc...

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (200 g)	% DDR
Energia	41 kcal	81 kcal	4 %
Carboidratos	4 g	8 g	3 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	3 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	18 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	6 %
Sódio	10 mg	21 mg	1 %

Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

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Vitamina com biomassa da banana verde

sexta-feira, 25 de abril de 2025