Name: Torradas com creme de ricota whey e morango
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 329.12 gramas
Ingredients: 6 unidades de magic Toast (18 g); 1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g); 1 dose de whey protein; 150 gramas de leite de vaca desnatado; 6 unidades grandes de morango (120 g)

Ingredientes

ou6 unidades de magic Toast (18 g)

ou1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g)

ou1 dose de whey protein

ou150 gramas de leite de vaca desnatado

ou6 unidades grandes de morango (120 g)

Modo de preparo

Dissolver o whey de sua preferência com leite desnatado ou água

Misturar com o creme de ricota e consumir com morangos picados por cima das torradinhas OU picar as torradas e jogar por cima.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (329 g)	% DDR
Energia	84 kcal	275 kcal	14 %
Carboidratos	9 g	30 g	10 %
Proteína	9 g	29 g	38 %
Gordura	2 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	80 mg	264 mg	11 %

Receitas deKelly Frimmel

Nutricionista · 87113

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Torradas com creme de ricota whey e morango

quarta-feira, 04 de fevereiro de 2026