Name: Bolinho proteico de Chocolate sem banana
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 120.0 gramas
Ingredients: 8 gramas de cacau em pó; 60 gramas de leite Desnatado Italac; 30 gramas de whey Growth; 20 gramas de farelo de aveia

Bolinho saudável de chocolate sem usar banana e com whey

Ingredientes

ou8 gramas de cacau em pó

ou60 gramas de leite Desnatado Italac

ou30 gramas de whey Growth

ou20 gramas de farelo de aveia

Modo de preparo

Adicione o cacau em pó, o farelo de aveia, o leite e metade do whey em uma tigela pequena ou uma caneca

Adicione umas gotinhas de adoçante

Adicione um pouquinho de fermento em pó

Leve ao microondas por 2min

Faça uma caldinha usando o restante do whey e água aos poucos até atingir uma consistência de calda (pode usar café cuado ao invés de água também)

Desenforme o bolinho e adicione a caldinha por cima

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (120 g)	% DDR
Energia	228 kcal	273 kcal	14 %
Carboidratos	19 g	23 g	8 %
Proteína	27 g	32 g	43 %
Gordura	5 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	12 %
Sódio	111 mg	134 mg	6 %

Receitas deEduarda Toledo

Nutricionista · 25094/P

Não coma menos, coma melhor!

Bolinho proteico de Chocolate sem banana

quinta-feira, 09 de maio de 2024