Olá, eu sou a Nutri Eduarda Toledo!
✨ Nutri que AMA café, rotina e mostrar que dá sim pra emagrecer comendo chocolate.
Se você é mulher e quer emagrecer sem abrir mão do prazer de comer, mas também sem mais tentativas frustradas, sem cardápios malucos ou autocobrança exagerada, você chegou no lugar certo!
Aqui, a nutrição vai além da balança. Eu te ajudo a criar uma rotina alimentar leve, gostosa e possível de manter na vida real. Porque o que funciona de verdade é o que cabe no seu dia a dia e respeita a sua história.
💪 O treino faz parte da minha vida e sei o quanto o movimento pode transformar corpo, mente e autoestima.
🧠 Atualmente, faço pós em Nutrição Comportamental, Nutrição Estética e Emagrecimento, pra unir ciência, escuta e estratégia.
💬 Sou comunicativa, prática e zero julgamento. Gosto de ouvir, orientar e compartilhar dicas que realmente funcionam, e que você consegue aplicar!
Se você está pronta pra sair do efeito sanfona e construir uma relação mais leve com a comida, e com você mesma, me chama. Vamos juntas nessa jornada?
Agende sua consulta e comece a sua transformação!
Bolinho proteico usando whey de chocolate e banana
Brigadeiro fácil, saudável, sem açúcar e que não vai ao fogo