Bolinho proteico usando whey de chocolate e banana
Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou10 gramas de cacau em pó
ou15 gramas de whey Growth
Modo de preparo
1.
Coloque em uma tigela pequena que possa ir ao microondas: o ovo, a banana amassada, a aveia e misture tudo muito bem2.
Adicione um pouquinho de adoçante culinário 3.
Adicione o cacau em pó e 1 colher de chá de fermento 4.
Misture tudo muito bem e leve ao microondas por 2 minutos 5.
Para fazer a caldinha: misture o whey com um pouquinho de água até obter a consistência 6.
Desenforme o bolinho e adicione a caldinha por cima 
