Tiempo total
20 minutos¿No sabes qué cocinar?, ¿Quieres hacer un plato rico, con sabor y calentito? El estofado es tu opción. Y este estofado de pavo con verduras está riquísimo a parte de ser una opción perfecta para tu menú semanal, ya que combina todo lo rico de las verduras con la carne del pavo.
La carne de este ave es una de las más ricas y jugosas que hay, además de que es muy asequible, por lo que es una opción perfecta para añadir a tu bolsa de la compra. Con proteínas de alto valor biológico y muy pocas grasas, este estofado te encantará con el pavo, aunque puedes hacerlo con cualquier otra carne.
Por 100 g | Por porción (330 g) | % DDR | |
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Energía | 99 kcal | 326 kcal | 16 % |
Proteína | 12 g | 40 g | 80 % |
H. Carbono | 3 g | 10 g | 4 % |
Azúcares | 3 g | 9 g | 10 % |
Grasa | 4 g | 12 g | 17 % |
Grasas saturadas | 1 g | 2 g | 11 % |
Fibra alimentaria | 1 g | 3 g | 13 % |
Sodio | 51 mg | 169 mg | 7 % |