Tiempo total
10 minutosEsta receta está creada para que los ingredientes aguanten frescos mucho más tiempo, la puedes conservar en el frigorífico durante 3 días. Te recomiendo reutilizar un bote de cristal grande (por ejemplo, de garbanzos cocidos) y transportarla aquí. IMPORTANTE colocar los ingredientes en el orden que te indico, en la parte inferior los más húmedos y las hojas en la parte superior. Cuando la vayas a consumir, puedes llevarte un tupper aparte y vaciar .
| Por 100 g | Por porción (582 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energía | 95 kcal | 555 kcal | 28 % |
| Proteína | 5 g | 31 g | 63 % |
| H. Carbono | 5 g | 30 g | 11 % |
| Azúcares | 1 g | 3 g | 4 % |
| Grasa | 6 g | 34 g | 48 % |
| Grasas saturadas | 2 g | 10 g | 48 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 5 g | 20 % |
| Sodio | 166 mg | 967 mg | 40 % |
