Tiempo total
10 minutosPodemos sustituir los 100ml de leche desnatada por bebida de almendras, avena, avellanas, soja,etc.
Por 100 g | Por porción (157 g) | % DDR | |
---|---|---|---|
Energía | 165 kcal | 258 kcal | 13 % |
Proteína | 11 g | 16 g | 33 % |
H. Carbono | 20 g | 32 g | 12 % |
Azúcares | 2 g | 3 g | 3 % |
Grasa | 4 g | 7 g | 10 % |
Grasas saturadas | 1 g | 1 g | 6 % |
Fibra alimentaria | 4 g | 6 g | 22 % |
Sodio | 68 mg | 107 mg | 4 % |