Recetas deElena Fernández

Técnico Superior en Dietética · 2352

Nutrición personalizada para lograr una salud y vitalidad

Paella rápida con gambones

viernes, 22 de noviembre de 2024
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1

Los ingredientes también pueden ser sin congelar

magen de mrblmoreno en Freepik

Ingredientes
oGambones, pota y mejillones
oArroz
o1 diente de ajo, crudo (4 g)
o70 gramos de pimiento rojo y verde
o1/4 unidad grande de cebolla (50 g)o50 gramos de cebolla troceada congelada mercadona
ojudías verdes
Método de preparación
1.
En una sartén añade el ajo picado, la cebolla y los pimientos con un poco de aceite remueve hasta que esté un poco blando. Añadimos el preparado de marisco y el arroz(medio vaso de arroz y dos de agua) , removemos sazonamos al gusto con un poco de pimentón dulce y cúrcuma o azafrán. Dejamos hervir con caldo o agua hasta que se haga el arroz y está lista nuestra paella es rápida. Los gambones sácalos cuando deje un poco de sabor y vuelve a meter cuando esté casi hecha.
2.
Ta cebolla también puede ser ultracongelada y seria un puñado de mano
3.
Agregar limón al gusto sazonar con colorante, pimienta, sal ....al gusto
Información nutricional
Por 100 gPor porción (487 g)% DDR
Energía81 kcal396 kcal20 %
Proteína6 g31 g62 %
H. Carbono8 g37 g14 %
Azúcares1 g4 g5 %
Grasa1 g6 g8 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Fibra alimentaria2 g8 g33 %
Sodio4 mg20 mg1 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Elena Fernández
Elena Fernández
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