Name: Jamoncitos de pollo al horno
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Yield: 932.45 gramos
Ingredients: 300 gramos de jamoncitos de pollo; 5 unidades "canario" de tomate maduro, crudo (375 g); 1/2 unidad pequeña de cebolla (40 g); 1 unidad pequeña de zanahoria, cruda (45 g); 1 unidad grande de patata, cruda (370 g); 1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g); 1/4 gramos de hiervas provenzales; 1/2 gramos de sal común

Jamoncitos de pollo, tomate natural, especias
(hiervas provenzales), cebolla, zanahoria, patata
naturales, aceite de oliva.

Ingredientes

o300 gramos de jamoncitos de pollo

o5 unidades "canario" de tomate maduro, crudo (375 g)

o1/2 unidad pequeña de cebolla (40 g)

o1 unidad pequeña de zanahoria, cruda (45 g)

o1 unidad grande de patata, cruda (370 g)

o1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)

o1/4 gramos de hiervas provenzales

o1/2 gramos de sal común

Método de preparación

Limpia y trocea las verduras. En una bandeja cubre la base con las verduras y luego pon encima los jamoncitos de pollo , luego añadimos especias.

Introducimos la bandeja en el horno a 180 grados durante 35 minutos. Una vez pasado el tiempo servimos.

Información nutricional

	Por 100 g	Por Ración (932 g)	% DDR
Energía	62 kcal	575 kcal	29 %
Proteína	5 g	49 g	97 %
H. Carbono	7 g	64 g	24 %
Azúcares	2 g	19 g	21 %
Grasa	1 g	12 g	18 %
Grasas saturadas	0 g	3 g	14 %
Fibra alimentaria	1 g	11 g	42 %
Sodio	52 mg	487 mg	20 %

Recetas deElena Fernández

Técnico Superior en Dietética · 2352

Nutrición personalizada para lograr una salud y vitalidad

Jamoncitos de pollo al horno

martes, 14 de enero de 2025