Ricette diElisa Benini

Dietista · 00000003

La tua migliore forma, senza rinunce!

Focaccia in padella

venerdì, 18 giugno 2021
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Tempo totale
30 minuti
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Tempo di preparazione
10 minuti
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Porzioni
10

Più veloce di così non si può!

Ingredienti
o400 grammi di farina di frumento, tipo 00
o250 grammi di acqua
o3 cucchiai da tavola di olio di oliva extravergine (27 g)
o1 cucchiaino da tè (raso) di sale da cucina (6 g)
o1 bustina di lievito istantaneo per pizze e torte salate (7g)
Preparazione
1.
Amalgamare prima tutti gli ingredienti secchi. Aggiungere a filo l'acqua e impastare fino a che l'acqua non venga interamente assorbita. aggiungere infine l'olio e lavorare l'impasto fino a che tutto l'olio non sia stato assorbito. Lavorare l'impasto in modo tale da ottenere un composto liscio. Formare delle palline, dall'impasto totale se ne dovranno ricavare 10. Stendere l'impasto delle palline fino ad ottenere lo spessore circa 0,5cm. Cuocere direttamente in padella antiaderente 5 minuti per lato. Buon appetito!
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (69 g)% AR
Energia234 kcal162 kcal8 %
Proteine6 g4 g9 %
Carboidrati45 g31 g12 %
Zuccheri1 g1 g1 %
Lipidi4 g3 g4 %
Grassi saturi1 g0 g2 %
Fibre alimentari2 g1 g4 %
Sodio344 mg238 mg10 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Elisa Benini
Elisa Benini
Dietista · 00000003
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