Ricette diElisa Benini

Dietista · 00000003

La tua migliore forma, senza rinunce!

Uova al pomodoro

venerdì, 18 giugno 2021
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Tempo totale
15 minuti
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Tempo di preparazione
5 minuti
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Porzioni
4
Ingredienti
o8 unità di uovo di gallina, intero (400 g)
o400 grammi di passata di pomodoro al basilico
o1 cucchiaio da tavola di olio di oliva extravergine (9 g)
Preparazione
1.
Scaldare in padella fondo largo il cucchiaio di olio e aggiungere la passata di pomodoro e regolare di sale. Cuocere il pomodoro a fiamma dolce finché non si sarà asciugato dall'acqua in eccesso. Spaccare le uova direttamente nel tegame contenente il pomodoro e rompere leggermente il tuorlo. Regolare di sale e pepe (a piacere) e coprire il tegame, procedere con cottura a fiamma medio-bassa fino a cottura completa delle uova. Per rendere il piatto un po' più sfizioso si può aggiungere una leggera spolverata di parmigiano grattugiato sopra le uova. Buon appetito!
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer Porzione (203 g)% AR
Energia91 kcal185 kcal9 %
Proteine10 g20 g41 %
Carboidrati2 g5 g2 %
Zuccheri0 g1 g1 %
Lipidi5 g11 g16 %
Grassi saturi2 g4 g18 %
Fibre alimentari0 g0 g0 %
Sodio68 mg138 mg6 %
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Elisa Benini
Elisa Benini
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