Ricette diElisa Benini

Dietista · 00000003

La tua migliore forma, senza rinunce!

Arista ai funghi

lunedì, 17 gennaio 2022
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Tempo totale
10 minuti
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Tempo di preparazione
15 minuti
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Porzioni
4

Perfetto con patate arrostite e polenta ;)

Ingredienti
o800 grammi di suino, lonza, crudo
o800 grammi di funghi misti freschi o surgelati
o2 spicchi di aglio, fresco
o2 cucchiai da tavola di olio di oliva extravergine (18 g)o1 noce di burro (20 g)
osale da cucina, q.b.
oprezzemolo a piacere
Preparazione
1.
Pulire e tagliare a tocchetti i funghi. Pulire gli spicchi d'aglio e tritarli, farli appassire in metà dell'olio extravergine d'oliva (o del burro) previsto dalla ricetta. Successivamente aggiungere i funghi e tritolare a fuoco medio. Tagliare a tocchetti l'arista e cuocerla nel olio o nel burro. Porre attenzione nella cottura dell'arista poiché tendo ad asciugarsi troppo, se dovesse risultare troppo secca aggiungere poco brodo vegetale. Una volta cotta l'arista di maiale a tocchetti aggiungere i funghi, il prezzemolo, a piacere una spolverata di pepe. Servire ben caldo. Alcuni suggerimenti: utilizzare funghi surgelati ti eviterà di doverli pulire e tagliare. Per dare maggior sapore puoi aggiungere qualche pezzo di funghi porcini essiccati fatti rinvenire in acqua calda.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (406 g)% AR
Energia88 kcal355 kcal18 %
Proteine12 g50 g101 %
Carboidrati1 g4 g1 %
Zuccheri0 g2 g2 %
Lipidi4 g15 g22 %
Grassi saturi1 g6 g29 %
Fibre alimentari1 g3 g14 %
Sodio45 mg184 mg8 %
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Elisa Benini
Elisa Benini
Dietista · 00000003
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