Ricette diElisa Benini

Dietista · 00000003

La tua migliore forma, senza rinunce!

Carne alla pizzaiola

giovedì, 25 gennaio 2024
timer
Tempo totale
40 minuti
watch_later
Tempo di preparazione
10 minuti
pie_chart
Porzioni
4
Ingredienti
o800 grammi di carne magra di manzo/pollo/tacchino/suino
o400 grammi di pomodori, pelati, in scatola con liquidoo400 grammi di passata di pomodoro al basilico
o2 cucchiai da tavola di olio di oliva extravergine (18 g)
oq.b. di aglio, fresco
oq.b. di origano, secco macinato
Preparazione
1.
Schiacciare l'aglio e farlo imbiondire nell'olio evo. Disporre le fette di carne nell'olio e cuocere in entrambi i lati. Aggiungere i pelati tagliati a pezzetti e il loro liquido. Insaporire con origano e proseguire la cottura fino a che il sugo di pomodoro non si sarà asciugato secondo il proprio gusto.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (306 g)% AR
Energia93 kcal286 kcal14 %
Proteine16 g48 g95 %
Carboidrati1 g4 g2 %
Zuccheri1 g2 g2 %
Lipidi3 g10 g14 %
Grassi saturi1 g2 g11 %
Fibre alimentari0 g1 g2 %
Sodio30 mg91 mg4 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Elisa Benini
Elisa Benini
Dietista · 00000003
La tua migliore forma, senza rinunce!