Ricette diElisa Benini

Dietista · 00000003

La tua migliore forma, senza rinunce!

Tomino grigliato con speck

mercoledì, 10 aprile 2024
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Tempo totale
10 minuti
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Tempo di preparazione
5 minuti
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Porzioni
4
Ingredienti
o360 grammi di formaggio "Tomino"
o80 grammi di specko80 grammi di affettato vegetale
Preparazione
1.
Avvolgere i tomini in 2-3 fette di speck. Far scaldare sul fuoco dolce una padella antiaderente e adagiarvi i tomini. Cuocere 2 minuti al massimo per lato. Servire caldissimo. Lo speck o l'affettato vegetale sono opzionali
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (110 g)% AR
Energia282 kcal311 kcal16 %
Proteine22 g24 g48 %
Carboidrati1 g1 g0 %
Zuccheri0 g0 g0 %
Lipidi21 g23 g33 %
Grassi saturi12 g13 g65 %
Fibre alimentari0 g0 g1 %
Sodio730 mg803 mg33 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Elisa Benini
Elisa Benini
Dietista · 00000003
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