Ricette diElisa Benini

Dietista · 00000003

La tua migliore forma, senza rinunce!

Involtini di bresaola e Philadelphia

mercoledì, 12 giugno 2024
timer
Tempo totale
20 minuti
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Tempo di preparazione
20 minuti
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Porzioni
4
Ingredienti
o320 grammi di bresaola
o125 grammi di philadelphiao100 grammi di robiola
oq.b. di rucola
Preparazione
1.
Distendere le fette bresaola, spalmare con il Philadelphia e adagiare un po' di rucola (secondo il proprio gusto), avvolgere la fetta di bresaola per creare un involtino. Continuare fino a terminare entrambi gli ingredienti. Consiglio di servire gli involtini su di un letto di insalatina o altra rucola e abbinarli ad un contorno fresco.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (133 g)% AR
Energia157 kcal208 kcal10 %
Proteine22 g29 g59 %
Carboidrati1 g1 g0 %
Zuccheri1 g1 g1 %
Lipidi7 g10 g14 %
Grassi saturi4 g5 g26 %
Fibre alimentari0 g0 g2 %
Sodio1069 mg1423 mg59 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Elisa Benini
Elisa Benini
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