Ricette diElisa Benini

Dietista · 00000003

La tua migliore forma, senza rinunce!

Torta salata spinaci e ricotta

martedì, 10 dicembre 2024
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Tempo totale
1 ora
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Tempo di preparazione
20 minuti
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Porzioni
8
Ingredienti
o230 grammi di pasta sfoglia (1 rotolo rotondo)
o1000 grammi di spinaci
o200 grammi di ricotta di vacca
o4 cucchiai da tavola (colmi) di parmigiano (40 g)
o1 unità di uovo di gallina, intero (50 g)
Preparazione
1.
Cuocere a vapore gli spinaci e strizzarli bene, tritarli. Sbattere l'uovo con sale e pepe secondo proprio gusto e aggiungerlo agli spinaci tritati. Amalgamare il tutto con la ricotta e il parmigiano grattugiato. Disporre la pasta sfoglia su di uno stampo per torte e farcire con il composto di spinaci e ricotta. Infornare a 180°C in modalità ventilata per 30-40 minuti. A piacere possiamo sostituire gli spinaci con altra verdura di nostro gusto.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (190 g)% AR
Energia139 kcal264 kcal13 %
Proteine6 g11 g21 %
Carboidrati9 g18 g7 %
Zuccheri1 g2 g2 %
Lipidi9 g17 g25 %
Grassi saturi4 g7 g37 %
Fibre alimentari2 g3 g12 %
Sodio165 mg313 mg13 %
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Elisa Benini
Elisa Benini
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