Ricette diElisa Benini

Dietista · 00000003

La tua migliore forma, senza rinunce!

Nuova ricetta

Besciamella

mercoledì, 17 dicembre 2025
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Tempo totale
20 minuti
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Tempo di preparazione
10 minuti
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Porzioni
6
Ingredienti
o500 grammi di latte di vacca, parzialmente scremato uht
o30 grammi di burro
o25 grammi di farina di frumento, tipo 00
osale e noce moscata q.b.
Preparazione
1.
Sciogliere il burro in una padella e aggiungere la farina mescolando bene per 3-4 minuti fino ad ottenere un composto omogeneo. Scaldare il latte in un pentolino a parte e aggiungerlo a filo continuando a mescolare. Si dovrà ottenere un composto liscio e senza grumi. Aggiustare il sale e aggiungere la noce moscata. Continuare a cuocere fino ad ottenere la consistenza desiderata. Se si vuole ottenere una besciamella più liquida e sottile cuocere un po' di meno o aggiungere poco a poco altro latte; se si vuole ottenere una consistenza più cremosa e densa prolungare la cottura fino ad ottenere la consistenza desiderata.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (90 g)% AR
Energia98 kcal88 kcal4 %
Proteine3 g3 g6 %
Carboidrati8 g7 g3 %
Zuccheri5 g4 g5 %
Lipidi6 g5 g8 %
Grassi saturi3 g3 g16 %
Fibre alimentari0 g0 g0 %
Sodio109 mg98 mg4 %
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Elisa Benini
Elisa Benini
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