Name: Sal com Ervas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 58.9 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de sal (36 g); 4 colheres de chá de alecrim fresco ou desidratado (3 g); 4 colheres de chá de tomilho fresco ou desidratados (3 g); 1 colher de sopa de folha de louro quebrada em pedaços menores (2 g); 2 colheres de sopa de manjericão fresco ou desidratado (5 g); 1 colher de sopa de salsinha fresca ou desidratada (4 g); 1 colher de sopa de cebolinha verde fresca ou desidratada (6 g)

O sal "temperado" com ervas é uma alternativa para reduzir o consumo de sódio e acrescentar mais aroma e sabor nas preparações.
Dica: Adapte as proporções indicadas na receita para a quantidade que desejar fazer e armazene em um pote com fechamento hermético. Também poderá fazer alterações nas ervas, preferindo as frescas.

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de sal (36 g)

ou4 colheres de chá de alecrim fresco ou desidratado (3 g)

ou4 colheres de chá de tomilho fresco ou desidratados (3 g)

ou1 colher de sopa de folha de louro quebrada em pedaços menores (2 g)

ou2 colheres de sopa de manjericão fresco ou desidratado (5 g)

ou1 colher de sopa de salsinha fresca ou desidratada (4 g)

ou1 colher de sopa de cebolinha verde fresca ou desidratada (6 g)

Modo de preparo

Bata tudo em um processador de alimentos ou liquidificador.

Armazene em um pote hermético (que impede a entrada de ar).

Informação nutricional

	Por 100 g	Por colher de chá (1 g)	% DDR
Energia	29 kcal	0 kcal	0 %
Carboidratos	6 g	0 g	0 %
Proteína	1 g	0 g	0 %
Gordura	1 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	3 g	0 g	0 %
Sódio	23697 mg	279 mg	12 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição Clinica Funcional e Saúde da Mulher

Sal com Ervas

sábado, 18 de novembro de 2023