Name: Muffin de Banana com Cacau
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 170.59 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa de farelo de aveia, cru (20 g); 1 unidade de banana nanica crua (100 g); 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g); 1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa de farelo de aveia, cru (20 g)

ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

ou1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)

Modo de preparo

Bate o ovo com um fuê ou garfo. Adicione os ingredientes, por último o fermento em pó.

Adicione nas forminhas e leve ao forno 180° por 15 minutos ou no microondas por 2 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (85 g)	% DDR
Energia	129 kcal	110 kcal	5 %
Carboidratos	25 g	21 g	7 %
Proteína	6 g	5 g	7 %
Gordura	4 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	14 %
Sódio	325 mg	277 mg	12 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Muffin de Banana com Cacau

quinta-feira, 23 de novembro de 2023