Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Pão de aveia

quarta-feira, 06 de dezembro de 2023
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Pão de aveia sem glúten feito no microondas.

Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha cru (78 g)
ou2 colheres de sopa de aveia em flocos finos sem glúten Mundo Verde Seleção (30 g)
ou2 colheres de sopa de água (30ml)
ou1/2 gramas de fermento químico em pó
ou1 pitada de sal
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.
2.
Caso queira um pão mais crocante, após pronto, colocar em uma sanduicheira até dourar de ambos os lados.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (160 g)% DDR
Energia156 kcal249 kcal12 %
Carboidratos13 g21 g7 %
Proteína11 g17 g23 %
Gordura6 g10 g18 %
Gorduras saturadas2 g3 g12 %
Fibra alimentar2 g3 g14 %
Sódio244 mg390 mg16 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Emanuelly Souza
Emanuelly Souza
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