Name: Muffin de Banana com Chocolate ao Leite
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 140.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa de farelo de aveia, cru (20 g); 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 quadradinho quebrado chocolate ao leite (20g); 1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa de farelo de aveia, cru (20 g)

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 quadradinho quebrado chocolate ao leite (20g)

ou1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)

Modo de preparo

Bate o ovo com um fuê ou garfo. Adicione os ingredientes, quebre o chocolate coloque na massa e por último o fermento em pó.

Adicione nas forminhas e leve ao forno 180° por 15 minutos ou no microondas por 2 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (70 g)	% DDR
Energia	167 kcal	117 kcal	6 %
Carboidratos	28 g	19 g	6 %
Proteína	7 g	5 g	7 %
Gordura	6 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	9 %
Sódio	400 mg	280 mg	12 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição Clinica Funcional e Saúde da Mulher

Muffin de Banana com Chocolate ao Leite

quarta-feira, 07 de fevereiro de 2024