Name: Vitamina de Frutas Vermelhas ou Morango com Albumina
Yield: 281.9 gramas
Ingredients: 1 Dosador de Albumina (28 g); 1 copo pequeno cheio de leite de vaca integral (165 ml); 8 unidades médias de morango (96 g) ou 1 polpa de frutas vermelhas congeladas (100g)

Ingredientes

ou1 Dosador de Albumina (28 g)

ou1 copo pequeno cheio de leite de vaca integral (165 ml)

ou8 unidades médias de morango (96 g) ou 1 polpa de frutas vermelhas congeladas (100g)

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (282 g)	% DDR
Energia	85 kcal	239 kcal	12 %
Carboidratos	6 g	18 g	6 %
Proteína	9 g	26 g	35 %
Gordura	3 g	7 g	14 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	7 %
Sódio	24 mg	67 mg	3 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Vitamina de Frutas Vermelhas ou Morango com Albumina

terça-feira, 05 de março de 2024