Name: Smoothie de Banana com Abacate (SL)
Yield: 321 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana prata congelada (65 g); 2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g); 1 Colher de sopa de mix de Farinhas para Saúde da Mulher (16 g); 150 mililitros de água

Ingredientes

ou1 unidade de banana prata congelada (65 g)

ou2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g)

ou1 Colher de sopa de mix de Farinhas para Saúde da Mulher (16 g)

ou150 mililitros de água

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (321 g)	% DDR
Energia	70 kcal	226 kcal	11 %
Carboidratos	10 g	31 g	10 %
Proteína	2 g	5 g	7 %
Gordura	3 g	11 g	20 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	3 g	11 g	44 %
Sódio	3 mg	10 mg	0 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Smoothie de Banana com Abacate (SL)

domingo, 31 de março de 2024