Name: Smoothie de Banana com Manga (SL)
Yield: 341 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana prata congelada (65 g); 1 Colher de sopa de mix de Farinhas para Saúde da Mulher (16 g); 150 mililitros de água; 1 embalagem de polpa de manga, congelada (100 g); 1 unidade pequena de manga (120 g)

Ingredientes

ou1 unidade de banana prata congelada (65 g)

ou1 Colher de sopa de mix de Farinhas para Saúde da Mulher (16 g)

ou150 mililitros de água

ou1 embalagem de polpa de manga, congelada (100 g)ou1 unidade pequena de manga (120 g)

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (341 g)	% DDR
Energia	53 kcal	179 kcal	9 %
Carboidratos	12 g	40 g	13 %
Proteína	1 g	4 g	5 %
Gordura	1 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	8 g	31 %
Sódio	4 mg	13 mg	1 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Smoothie de Banana com Manga (SL)

quarta-feira, 03 de abril de 2024