Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Wrap Tradicional com Banana e Pasta de Castanha com Chocolate (Doce)

quinta-feira, 23 de maio de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou1 Unidade de rap 10 - Muito Fit (40 g)
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 colher de sopa de pasta de castanha de caju com chocolate belga eat clean (15g)
Modo de preparo
1.
Pré aqueça a frigideira antiaderente e em seguida coloque a tortilha de Rap 10, deixe dourar os dois lados e retire da frigideira.
2.
Acrescente a banana cortada ao meio ou em fatias finas e coloque a pasta de castanha com chocolate por cima. Servir.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (160 g)% DDR
Energia204 kcal327 kcal16 %
Carboidratos39 g62 g21 %
Proteína4 g6 g8 %
Gordura4 g7 g13 %
Gorduras saturadas3 g4 g19 %
Fibra alimentar2 g2 g10 %
Sódio10 mg16 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Emanuelly Souza
Emanuelly Souza
Nutricionista · 20700
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