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Emanuelly Souza
Nutricionista · 20700
Nutrição para o bem estar e saúde da mulher
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Wrap Tradicional com Banana e Pasta de Castanha com Chocolate (Doce)
quinta-feira, 23 de maio de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 Unidade de rap 10 - Muito Fit (40 g)
ou
1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou
1 colher de sopa de pasta de castanha de caju com chocolate belga eat clean (15g)
Modo de preparo
1.
Pré aqueça a frigideira antiaderente e em seguida coloque a tortilha de Rap 10, deixe dourar os dois lados e retire da frigideira.
2.
Acrescente a banana cortada ao meio ou em fatias finas e coloque a pasta de castanha com chocolate por cima. Servir.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(160 g)
% DDR
Energia
204 kcal
327 kcal
16 %
Carboidratos
39 g
62 g
21 %
Proteína
4 g
6 g
8 %
Gordura
4 g
7 g
13 %
Gorduras saturadas
3 g
4 g
19 %
Fibra alimentar
2 g
2 g
10 %
Sódio
10 mg
16 mg
1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Emanuelly Souza
Nutricionista · 20700
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